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中國時報【李弘斌╱綜合報導】中華男足將於9月初展開2022世足資格賽征途，男足好手們這個夏天也非常忙碌，上月在國際友誼賽兩度攻破香港大門的陳浩瑋，確定加盟港超聯東方龍獅，「高校怪物」吳彥澍、台灣體大趙明修分別到日本、葡萄牙試訓，效力於光州FC的韓裔國腳王建明，也接獲中甲長春亞泰的試訓邀請，有機會「登陸」。4位好手邁向新挑戰的情況都不一樣，甫幫助花蓮高中贏得隊史首座全國冠軍的吳彥澍，畢業後選擇就讀輔仁大學，原本要代表航源FC參加企業甲級足球聯賽。不過中華足協與FC琉球簽訂合作備忘錄，推薦吳彥澍，該隊總教練看過影片後也有興趣，讓這位新銳國腳下月初赴日試訓，爭取站上J2聯盟的機會。據了解，FC琉球希望台灣推薦的好手有兩種，一是向吳彥澍這樣的年輕小將，還沒滿20歲，二是曾有旅外經驗的資深好手。原本足協認為去年才離開中甲北京北控的陳浩瑋是絕佳人選，但他已先一步敲定加入東方龍獅。陳浩瑋得以赴港，當然是上月友誼賽在旺角大球場獨中兩元，粉碎中華隊在成年國際賽超過半世紀無法勝港的魔咒，也讓香港看清楚他的身手，得以再次踏出旅外夢想。趙明修則是因為台體教練趙榮瑞今年前往葡萄牙，拜訪科瓦皮耶達迪足球俱樂部總裁龍廣川，促成這次到歐洲測試的機會。相較於台灣好手以往到大陸、香港、日本測試，算是開啟了新大陸。已是中華隊當家右後衛的王建明，今春就曾到對岸俱樂部測試，但拿到身分證的時候要趕辦台胞證，已趕不上對岸職足新球季登陸期限，無法以港澳台球員身分加盟，只好先作罷。隨後他與韓國K2聯賽的光州FC簽約，現在長春亞泰仍對他有興趣，若通過測試甚至願意支付轉會費，也是種肯定。

選舉搞到現在，抹黑、抹黃、抹紅、批評、蔑視老韓的人多了去了！    現在，竟然還有人說我是老韓的頭號軍師。這倒也很有意思，「老韓頭號軍師」到現在為止，根本跟老韓沒見過面，沒握過手、沒吃過飯，還沒拿過他一毛錢，這種「軍師」，也做得太神乎其技了吧！    我常講，只是大家都不注意聽。從去年到現在，除了那些色彩鮮明機構做出的所謂民調外，恐怕已經有快40份民調，都得到同樣的答案：如果明天就選總統，當選人就是老韓！然後，很多人就開始氣急敗壞，死命想要把老韓打下去。這些，大家都看到了。那我現在來問一個關鍵問題：為什麼不管怎麼弄，老韓還是在民調排名最前面呢？    你不覺得，這才是關心這場總統大選的人，最該搞清楚的事情嗎？    想從各種可能的角度，去了解這件事情，就是我這半年在做的事。因為，我講過，我在教競選行銷傳播，我研究最傳奇、最特殊的個案，不是最自然的學術行為嗎？    我開始深入剖析後，到現在，也只有極少數的其他學者開始加入思考？為什麼老韓始終排在前面？到底為什麼？坦白講，不曉得他是怎麼贏的，你根本就不可能贏他！    因為韓黑都不去想他是怎麼贏的，老韓當然就穩答答地繼續用他的競選行銷傳播策略，一直贏到總統大選了！    所以，我常說，因為我非常注意地觀察過他，所以我知道，他不是草包；他是有一套策略的；從來不靜下心來了解老韓策略的這批韓黑，才是一直搞不清楚自己是怎麼輸給老韓的草包！    現在，有一個辦法，可以讓你徹底了解老韓是怎麼贏的。但因為有人說我是老韓的頭號軍師，所以，為了保密，我當然不能告訴你是什麼辦法！  作者為文化大學新聞系主任●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。   查看原始文章

記者戴淑芳／台北報導 疾管署昨（  21）日公布高雄新增  1例本土登革熱病例，個案為前鎮區西山里  60多歲男性，確診感染登革病毒第二型，因與三民區登革熱流行型別不同，後續將進行基因定序，並進一步擴大疫情調查以釐清感染源。 疾管署表示，新增個案近期無出國史，活動地以住家為主，  7月  18日出現發燒、頭痛、肌肉痠痛等症狀，於第  2次就醫時因登革熱  NS1快篩陽性通報，經檢驗於昨日確診感染登革病毒第二型，目前住院中，其同住家人無疑似症狀。防疫人員已完成個案居住地孳生源檢查、噴霧壓罐作業，預計於  7月  23日執行社區緊急防治工作。 疾管署表示，個案平日經常至住家附近之復興國小、台鋁社區公園，以及高雄市立圖書館總館（前鎮區振興里）活動，依據個案發病日及活動史初步研判，個案於居住地西山里周邊社區感染的可能性較高。 不過，因個案感染的第二型與三民區流行的第四型型別不同，疾管署表示，後續將請實驗室協助進行基因定序，並進一步擴大疫情調查以釐清可能之感染源。 今年截至目前國內累計  56例本土登革熱病例，為高雄市  44例（三民區  36例、前鎮區  3例、左營區  2例，鳳山區、鼓山區及路竹區各  1例）、台南市  12例（中西區  4例、東區  3例，永康區、南區、安南區、左鎮區及新化區各  1例）。另有  227例境外移入病例，境外移入病例數為近  10年同期最高。

[新頭殼newtalk] 為宣導交通安全，台中市交通局拍攝「路口慢看停」宣導影片，並放上臉書，影片中，由局長葉昭甫率領台中市道安委員、石虎人偶一起跳舞，以簡易舞蹈動作搭配不斷重複的「慢看停」歌詞宣導，但因舞蹈參差不齊，影片畫質過低，遭網友吐槽怎會花錢拍出如此尷尬的影片，該影片目前已下架，台中市交通局則解釋，影片製作零預算，暫時下架原因則是因為放錯版本。台中市政府交通局日前編列20萬執行交通安全宣導計畫，近日在臉書貼出一支名為「路口慢看停」短片，宣導交通安全，影片中，一名女性夢到自己差點被車撞到，台中市交通局長葉昭甫將其叫醒，葉表示要讓她加深過馬路應注意的事項，隨後便由葉帶領吉祥物人偶與市府同仁一起跳舞，然而，舞蹈卻參差不齊，歌詞則不斷重複「慢看停」三字，沒有其他的宣導事項，在臉書觀看的最高畫質也只有540P。影片上架3天，網友紛紛吐槽是一支「尷尬癌爆發」的影片，台中市交通局在今天下架影片，但仍然被備份轉貼，網友嘲諷，「高中畢業歌mv都比這20萬的優質」、「我家附近鄉公所晚上老人運動跳的舞都比這個好多了」、「不管這部經典花了多少預算，總之我都是跪了！」對此，台中市交通局則回應，該影片是交通局同仁自行拍攝的影片，與交通安全宣導計畫無關，並無用上20萬元經費，至於為何將影片下架，交通局表示，影片為新聞局協助拍攝，因有2個版本，新聞局說放錯版本才先下架。更多新頭殼報導還幫韓國瑜打選戰？ 王金平：過去是支持他當好市長韓國瑜選2020？ 外資大摩：小心「換柱2.0」

娛樂中心／綜合報導前南韓女團f(x)成員雪莉，擁有甜美的長相，以及俏皮可愛的個性，深受粉絲喜愛，常常與粉絲分享日常生活的她，無論是美照或是有些脫序的貼文總能引起網友熱議，近日她曬出多張泳衣自拍，大秀火辣好身材，超犯規的視角，讓粉絲全都鼻血噴光光。▲雪莉擁有傲人好身材。（圖／翻攝自雪莉IG）炎炎夏日中，雪莉也來到游泳池避暑，更不忘曬出多張泳裝辣照，請粉絲的眼睛大吃冰淇淋，只見畫面中的雪莉，穿著連身的黑色白圓點泳衣，泳衣大開深V的設計，讓她胸前的大片白皙嫩膚全大方見客，傲人G奶呼之欲出的畫面，性感指數破表，更引人注目的是，雪莉曬出「從上往下」的視角，一雙圓圓的眼睛盯著鏡頭，雪莉更犯規的露出無辜的表情，既性感又可愛的模樣，讓粉絲看了全都「凍未條」，再度掀起熱議。▼▲雪莉曬出邪惡視角照片，相當性感。（圖／翻攝自雪莉IG）事實上，雪莉每每一PO照片，都會引起網友討論，有些過多大尺度的照片以及稍微「情色」的影片，讓一些網友看了相當頭痛，認為昔日的清純偶像已不再，甚至留言謾罵攻擊雪莉，但雪莉不向酸民低頭，依舊相當做自己，更常常在IG分享沒穿內衣的激凸照，關於裸露的問題，雪莉日前開直播時，強調這是她的「身體自主權」，比起過多的關心，更討厭視姦的人，不打算理會酸言酸語，有個性的言論，受到大票女性支持。▼▲雪莉泳裝辣照，掀起網友熱議。（圖／翻攝自雪莉IG）更多三立新聞網報導背著母女「車上偷吃」…金曲歌后曹雅雯淚崩！結局竟神逆轉走不出情傷？被宋仲基提離婚後…宋慧喬爆「暫退」演藝圈！22歲女偶像大解放！Lisa低胸「炸出事業線」辣暈粉絲解放！Debbie比基尼挖洞「溢出雙球」…下秒網崩潰了

▲ (翻攝NHK)日本 / 黃育仁 綜合報導上稿：14:30更新：18:00(死傷人數、嫌犯縱火動機、首相安倍說法、社長曾接死亡訊息)京都動畫今(18)日發生縱火案件，根據《NHK》最新消息指出，截至台北時間晚間7點，至少已經25人死亡，還有數十人輕重傷在醫院，報導指出，當時有70人在工廠裡面。另外《NHK》報導，京都動畫社長八田英名曾接到「死亡訊息」。縱火有跡可循？社長曾接「死亡訊息」《NHK》報導，八田英名曾經接到死亡訊息，他表示：「雖然不是每天都有人抗議公司，但日子久了也累積不少。重要的是，眾多信件當中，曾經有寫著『去死』的殺人信件」。八田英明說：「每次接到類似訊息都會認真且主動去應對，像是和律師商談之類的」，他表示：「火災發生地是公司的核心，言重一點，讓這些支撐日本動畫業界的人傷亡，就算只是一個人，都無法容忍的」。據搜查相關人員所說，至今為止在京都動畫網站上的恐嚇內容，警方都已經進行調查。只是因為使用了特殊的工具書寫，所以無法得知發信來源，也無法確定書寫的是誰」。目前警方正在調查凶嫌是否跟這些恐嚇信件有關聯。縱火案已釀25死 恐續攀升位於日本東京都伏見區的動畫公司「京都動畫」(京阿尼Kyoto Animation)工廠，在當地時間18日上午10點半發生大火，火勢延燒相當猛烈，當局指出，警消在火勢控制後，進入火場二樓發現10具屍體，下午2點多總共12人死亡，10人心肺停止命危，多人受傷，不過到了台北時間晚間7點，死亡人數攀升到25人。據了解，凶嫌被問到犯案動機，他直呼「都是抄襲」。《NHK》畫面顯示，失火建築黑煙不斷竄出，從遙遠距離看也都清晰可見，牆壁都被燒成黑色，當局出動36輛消防車輛救援，目擊者表示，聽到「碰」的爆炸聲，看倒建築冒火後大家就往外跑，接著他就報警。▲ (翻攝NHK)嫌犯潑油點火喊「去死」 建築1-3樓全毀根據警方調查，有目擊者稱一名41歲的男子，在現場潑灑汽油，懷疑是刻意縱火，男子在調查後承認自己縱火，日媒報導，男子潑灑疑似汽油的液體，並且大喊「去死吧」，然後用火點燃液體。警消救援2小時，火勢還是沒有完全撲滅，整棟建築物1-3樓幾乎全毀，可見火勢之猛烈，據悉，凶手也坦承自己潑灑汽油，並用打火機點火。現場還找到多把刀子，目前還在調查刀子是否和案件有關。京都動畫是相當知名的動畫公司，作品包括《紫羅蘭永恆花園》、《境界的彼方》、《聲之形》等等，這些動畫在台灣也相當受歡迎。「願平安」 安倍晉三、新海誠都祈福安倍晉三下午在推特發文表示：「今天京都發生的縱火殺人事件，造成多人死傷，如此淒慘的事件讓他無言以對。他為死者祈福，也對傷者表達慰問，盼傷者早日康復」。另外《你的名字》導演新海誠也在推特發文說「希望大家都能平安。」另外很多聲優也都在推特致意、祈福。動漫迷大怒! 怒吼要讓凶手處以極刑有日本網友在推特上表示：「許多這麼棒的人才就這樣殞落」、「重要的動畫資產都在裡面，竟然就這樣沒了」、「不管文化資產，人命還是比較重要」等等。另外有一名網友發公開信給安倍晉三等人，他說「京都縱火案凶手手段卑劣、殘忍，跟恐怖份子一樣，應該要處以極刑。」 原始連結 更多華視新聞報導京都動畫公司遭縱火 至少30人死傷圍爐夜縱火殺6親人 翁仁賢死刑定讞更多追蹤報導京阿尼遭人縱火 30年來最大縱火案日警問縱火動機 犯嫌怒回：抄襲京都動畫社長：曾收「去死」恐嚇信京都動畫大火 他們協作作品你必聽過募款相助 全球動漫迷集氣：挺過難關今日最夯新聞流量前3名台中鄉間工廠 被星巴克看上「搶救妻兒」澳洲要北京放人柯文哲爆：我心裡滿怨恨小英相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

台北市 / 陳凱生 梁宏志 報導7月21號，來關心歷史上的今天，發生過什麼大事件。1956年，馬祖海域發生空戰，我國空軍擊落中國戰機；1985年，南非反對種族隔離政策，黑人暴動；1995年，中國解放軍，發射兩枚東風15型飛彈，朝向距離基隆港約56公里的彭佳嶼海域試射，掀起台海危機。1956年，馬祖的北方海面，無預警發生空戰；台灣空軍成功擊落四架中國的米格17型戰機。1985年，因為種族隔離政策，南非黑人暴動，越來越激烈，波塔總統宣布36區進入緊急狀態。1995年7月21號，中國解放軍，發射兩枚東風15型飛彈，朝向距離基隆港約56公里的彭佳嶼海域試射，解放軍同時展開大規模軍事演習，掀起台海危機，中國這次的軍事行動，目的是為了報復我國總統李登輝訪問美國，但也引起美國關切，並在當年12月，指派《尼米茲號》航空母艦戰鬥群通過台灣海峽。2003年，尊龍客運在北二高，因為剎車不及，高速撞上違規停在路中央的小貨車，起火燃燒，雖然消防隊及時趕到現場，但還是造成六人罹難。原始連結更多華視新聞報導李小龍暴斃港女星丁珮家中 享年32歲花蓮輪基隆首航 帶動海運觀光潮更多生活相關新聞1隻雞打4種抗生素？農委會：假的Ｂ肝疫苗打半套 原因竟是家長太天兵日起降1,500班機 年旅客近人口三倍雨天衣難乾 室內晾曬用5招破解霉味曬完又紅又起疹 恐怕「光敏感」找上身＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【文于國欽】馬政府於2015年將基本工資調高至20,008元，時薪120元，蔡政府上台後接連三年（2017∼2019）調升至23,100元，時薪150元，明年若再調，即連四年調升。■製造業、營造業、批發零售、不動產業這是行業別，而經理、專業人員、技術員、服務人員、基層勞工這是職類別，每個行業薪資水準不同，而同一個行業裡不同的職類，薪資也有差異。政府近日又要調升基本工資了，過去連續三年的調升雖有助於兼差者與月薪兩萬元的勞工，但對於多數上班族而言，並未起任何的作用。台灣自2000年以來薪資停滯，歷任總統皆束手無策，有人只會用道德勸說，有人只會寄望以軍公教加薪起帶頭作用，而這一任政府則連年調升基本工資，以為如此便可以讓年輕人生活的好一些。道德勸說、軍公教加薪自然是無效的，而調升基本工資是否有用？依工總估計，受惠者僅七十多萬人，至於那些比基本工資高一點的人，五年來薪資依舊停滯，甚或下滑。400萬人月薪停滯從總體數據來說，澤及七十多萬人固然值得高興，但若從八百萬名上班族、逾千萬名就業者來說，那只是杯水車薪，估計月薪不及四萬元而高於基本工資者仍有四百萬人之眾，五年來他們的收入並未因基本工資的調高而成長。依勞動部「職類別薪資調查」推計，近五年（2014∼2018）除了兩百萬名經理、主管及專業人員經常性薪資成長一成以外，能有一成以上成長的就只有服務及銷售人員，這個族群兼差者（領時薪者）多，自然是受惠於基本工資連年的調升。然而，那些既非主管、專業人員，又非兼差者約有五百萬人，其中經常性薪資（月薪）不及四萬元者約有四百萬人，五年來他們的月薪依舊停滯，甚或下滑。例如，總數達122萬人的事務支援人員（資料輸入人員、接待人員、總機人員等），去年月薪平均3.4萬元，近五年只微增4.3％，但仍有若干製造業、服務業不升反降。再如，總數223萬人的技藝及設備操作員（各類維修、機械操作、美編、印刷、組裝人員等），除了少數業別薪資略高，平均而言，去年的月薪只達3.2萬元，五年來成長5.4％，其中營建業、專業服務業等行業更呈現負成長。改善動盪政局 才是解方又如總數近50萬的基層勞工（清潔人員、廚房幫工、勞力工、收票員等），去年平均月薪僅2.6萬元，五年來也只小增6.2％，其中工業部門、營造業及部分製造業皆呈下滑。值得注意的是，去年技術員及助理專業人員（各業技術員、會計人員、專業秘書等）月薪平均雖有4.2萬元，但專業服務業、教育服務業、醫療保健以及半數的製造僅3.5萬元左右，五年來薪資停滯、甚或減少者也不在少數。從上述分析可知，約有四百萬名上班族月薪不到四萬元，且五年來他們的薪資成長停滯，事實上，另一份「人力運用調查」也顯示，去年月薪低於四萬元的受僱者近五百萬人，扣掉受惠於基本工資調升者，大約也就是四百萬人。總統連年調高基本工資，最多只能改善七十萬人，至於這四百萬人不論基本工資怎麼調漲，仍是鞭長莫及。根本之道仍在於改善動盪的政治局面、明訂盈餘分配機制，才能讓經濟成長的果實為更多人分享。

作者為美國Sam Houston州立大學政治系助理教授高雄市長韓國瑜受哈佛大學費正清中國研究中心邀請，即將前往美國訪問，這份來自美國的演講邀請，在台灣引起媒體和政界人士議論，因為大家猜想美國政府和學界已經預期，韓國瑜將爭奪總統大位，所以要先做準備，可是，美國真的有那麼了解台灣政局發展嗎？與其說邀請韓國瑜訪美，是華府和美國學界認為韓國瑜將會參選總統，所以想對未來台灣可能的領導人進行面試，不如說美方驚覺他們對台灣民意認識不足，因此採取亡羊補牢的措施，想重新加強對台灣政情的掌握。事實上在兩零一八年台灣九合一選舉前夕，美國學界和華府都還一面倒的認爲，就算民進黨不會選得很好，但國民黨也不可能有翻身的機會，而這也是為什麼主流媒體如紐約時報在選後，會用「驚人」一詞來形容台灣選舉的結果。從台灣看世界，媒體和民眾總認為全世界都覺得台灣在世界上有關鍵的角色，不過，真實的情況是，除了台灣自己，恐怕不會有哪一國真的把台灣看得很重要，而美國政府和學界對台灣的認識自然也相當有限。以華府的政治人物們來說，他們對台灣的認識，除了台灣駐外代表處的官方正式管道之外，許多訊息都來自在美國長期支持台灣民主運動，爭取台灣獨立的海外台灣社團。這些旅美台灣社團透過選舉募款和生意往來，與眾多美國國會議員建立良好的關係，也因此在川普上台決定要對中國採取強硬手段，使得美中關係日益緊張之際，成功遊說美國國會通過幾項對台灣有利的法案。然而，透過這些海外台灣同鄉組織獲得台灣相關資訊，美國政治人物和學界對台灣的認識，究竟真的是台灣的主流民意，還是只獲得了片面的消息？從美國媒體和學者專家都認為台灣主流民意是要跟中國切割，認定兩岸之間的九二共識，已經不再被大多數台灣人所接受來看，他們對台灣的認識恐怕真的不算全面。話說回來，相較於為了捍衛台灣主權而向美國靠攏的主張，在當前一心想要制衡崛起中國的美國眼中，想與中國保持經貿關係穩定的想法，反而成了阻礙美國以台灣箝制中國的阻力。加上泛藍陣營在美國沒有花心思建立交流和溝通的管道，導致美方認為在台灣支持擴大與中國交流的民意只是少數，並且對兩岸和平的主張越來越摸不著頭緒。在世界兩強之間求生存，要不要選邊站值得台灣仔細思考。理論上來說，因為對民主價值的認同，選擇跟美國親近本是再自然不過的事，但是轉過頭面對現實，中國的市場商機和就業機會，也的確可以滿足當前台灣許多人民的需求。不管是政治人物，學者專家，還是商界人士，台灣的社會菁英同溫層裡，不論主張的是親美還是和中，其結果都對身為菁英的同溫層沒有太大影響。可是，不同的選擇卻會對絕大多數台灣人民的生活帶來不同的衝擊。簡單來說，台灣人民不是不懂民主的價值，而是多數人口袋裡根本沒有本錢，可以跟同溫層裡的菁英站在一起。邀請韓國瑜訪美，不是美國人熟悉台灣，而是想要知道為什麼，台灣政府和旅美菁英們所提供的資訊，會跟選舉結果有這麼大的差異。說穿了，韓國瑜訪美行，根本不是去接受美國面試，而是要去給美國人上一堂台灣民主課。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

生活中心／綜合報導梁靜茹給了你勇氣？一名男網友抱怨，今（20）日到IKEA用餐時，有位戴著耳機的男子不顧長長的排隊人龍，竟直接拿著杯子走到最前面裝飲料，當時他拍了拍對方的肩膀請他排隊，沒想到男子竟沒羞恥心的回了9個字，就繼續裝作沒自己的事，讓他看了超怒，「把大家當白癡逆？！」▲圖／攝影者Seth Werkheiser, flickr CC License原PO在「爆廢公社」PO文，說當時飲料機前排了許多人準備裝飲料，這時一名穿著黑衣、戴著耳機的男子若無其事的走了過來，並直接插到隊伍最前方，讓現場所有人傻爆眼。當時原PO心想，對方可能不知道大家正在排隊，便好心的提醒他，請他守規矩排隊，豈料男子聽完後依然「做自己」，回了一句「我排我自己這個方向」，讓他瞬間傻爆眼，「把大家當白癡逆？！」並感嘆：「家庭教育真的很重要！」此文曝光後網友也議論紛紛，許多人都痛斥插隊男子「講的也太理所當然了吧」、「腦殘無藥醫」、「排自己的方向勒！我看他是從無恥的方向來的」、「強詞奪理最讓人白眼！」不過也有人對於他的回應給滿分，「能講出這種話，應該是梁靜茹給了他勇氣」、「排自己的方向XD超猛」、「肥宅真有個性！」（編輯：楊惟甯）更多三立新聞網報導「買可樂」什麼意思？18禁真相曝光 超羞答案網高潮打趴好市多？這家賣場免年費 網加碼狂讚「退貨不囉嗦」結婚為什麼要挑「好日子」？他一句神回網跪了：標準答案今午後防局部雷陣雨 北部東部高溫飆36度

【撰文：劉盈孜】不管你對愛情有什麼感覺，都可以從《52赫茲，我愛你》找到自己的主打歌，四個主角的單曲，外加雙人對唱、四人合唱等，總共十七首音樂，譜成劇情的起承轉合，導演魏德聖笑說自己不懂音樂，只是覺得「用音樂劇表達愛情很適合，比較好看。」 自言自語是什麼感覺？導演先把劇本給作詞家嚴云農：「這邊要唱歌，這邊要說話。」他們在《海角七號》和《賽德克巴萊》合作過，有了一定的默契，嚴云農知道，〈52Hz，I Love You〉這首歌導演要的是主角小安的屢得不到的愛情，〈愛情卡債〉要暗喻蕾蕾被現實逐漸消磨的愛情。跟流行音樂的習慣不同，他們先寫詞、後作曲，再找音樂人李正帆、李王若涵（珍妮佛）夫妻，大家一首歌一首歌討論，導演說間奏要留幾秒講話，李正帆連吉他刷下去那一拍都要「對」到，直說做完十七首歌像在做十七張唱片，當時卻連唱歌的演員是誰都還不知道。後來才知道，音樂家跟電影導演的語言如此不同，對音樂的感覺只能意會，不能言傳。導演只會說「欸……不對。」，解釋〈52Hz，I Love You〉這首歌要再「自言自語」一點，卻又無法解釋怎麼樣才對，珍妮佛說：「每個人都知道自言自語是什麼，可是每個人對那個的感覺不一樣。」試了五、六個版本，結果反而是賭氣的版本中了，三個音樂人都納悶：「為什麼這是自言自語？」 感覺對了，然後吵架即使一路爭執、嘔氣，李正帆甚至幾次要離開、與導演無盡的糾纏要崩潰，這時珍妮佛只得跳進去當中間人，以免事端擴大，儘管音樂創作過程如此「腥風血雨」，但他們從未後悔當初的選擇。因為初看到腳本，李正帆就哭了：「這根本是我的故事！」跟這部戲有諸多巧合，「今年我剛好五十二歲，跟李太太結婚十年，而且第一次跟導演見面，我放的音樂是跟珍妮佛自製的音樂劇《Alley 25》。」還有，音樂人真的不懂柴米油鹽，跟劇中的大河一樣！珍妮佛則說：「跟正帆的夢想就是要在台灣做一個原創音樂劇，這是我們十年前就說過的事。」李正帆說他哭，絕對不誇張，他的情感豐沛，而且在這十年，他們一起經歷太多。他從七〇年代開始作曲、編曲，作品累積上百首，但是二〇〇五之際，他為憂鬱症所苦，是因為李太太，才看到希望和陽光。嚴云農說：「老師很厲害，但他有他的堅持和他的世界，所以這次也是因為有珍妮佛，才敢找老師合作，她是大家的翻譯官。」 到底多需要翻譯？初期只是導演和音樂總監在吵，兩個火象星座燒得熾熱，後來嚴云農也有自己的堅持，八〇年代和七〇年代的音樂人，要溝通協調的太多。吵到最兇的時候，李正帆決定「不要陷在裡面，」讓李太太接手作曲，自己就在旁邊觀察導演，「幸好他要就說要、不要就說不要，很直接！」十幾首歌過後，李正帆覺得自己知道導演的方向，接下了〈愛情卡債〉，「那很難，有很多對話，但是我一次下去就要中！」 原來是這種感覺！真的中了，不過也不是很清楚導演的標準。直等到所有的音樂和畫面定剪後，關門、後製，李正帆一句話都說不出來，出去抽口菸，跟導演說：「我終於知道你為什麼會選這些版本（還有演員）。」在所有的音樂、畫面、劇情、節奏搭在一起之前，只有導演知道：「有些音樂是看音樂表演，有些是看歌詞表演，歌詞歡樂的時候，旋律可以重一點，觀眾要接收歌詞時，旋律就不要太過刺激，每一首歌都不一樣。」李正帆創作過多少百萬金曲，音樂圈的資歷超過三十年，但他說自己這一次真的學到好多。劇中有一首〈十年〉，是大河唱給蕾蕾聽的情歌，當初可能只是感覺對了在一起，然後經歷了十年很多不管對不對的每一刻，現在只希望還有下一個十年。李正帆說：「我希望十年以後，再回來看這部電影的時候，我會覺得好值得喔，好值得、好累、好辛苦，但是好過癮。」看完《52Hz，I Love You》就是這種感覺，好開心、好興奮，覺得全世界都對了，導演特別說這是獻給三四十歲的一代，勇敢選擇對的感覺，再困難也值得。 ＂52Hz，I Love You：演魏德聖睽違9年音樂愛情電影，集合李正帆、李王若涵、嚴云農、莊鵑瑛、宇宙人小玉、舒米恩、小男孩樂團米非等音樂人，帶大家重回現代生活的幽默與感動，為自己找回「愛」的勇氣與美好，「孤單，只是故事的開始。」＂ ．本文經潮人物授權刊載，原文分享於潮人物網路平台（2017）      查看原始文章

《The Athletic》記者查拉尼亞（Shams Charania）指出，獨行俠今日宣布裁掉2018-19賽季和獨行俠簽下雙向合約的安戴托昆波（Kostas Antetokounmpo），年度MVP公鹿隊「字母哥」安戴托昆波(Giannis Antetokounmpo)小弟。安戴托昆波上個賽季為獨行俠的發展聯盟球隊德州傳奇效力40場比賽；其中25場為先發，在25分鐘的上場時間中，每場可以攻下10.6分、6.2籃板和1.3阻攻。獨行俠在2018年選秀會上以次輪第60順位選進安戴托昆波，並和他簽下雙向合約。在裁掉他之後，獨行俠預計在上季就和獨行俠簽下雙向合約的梅肯（Daryl Macon）、今年落選新秀里福斯（Josh Reaves）和今年次輪第45順位的羅比（Isaiah Roby）中選擇其中兩位簽下2019-20賽季的雙向合約。穆斯卡拉加盟雷霆 簽下2年431萬美元合約《The Athletic》記者史卡托（Mike Scotto）報導，根據消息來源指出，穆斯卡拉（Mike Muscala）和雷霆達成協議，將以2年431萬美元的價碼加盟，其中第二年為球員選項。穆斯卡拉在2018-19賽季為費城76人打了47場比賽，隨後透過季中交易改披湖人戰袍，為湖人出賽了17場比賽，整季下來每場以53.3%的投籃命中率和34.8%的三分球命中率攻下7分、3.8籃板、1.2助攻。溜馬後場再添戰力 1年480萬簽下哈樂戴《The Athletic》記者查拉尼亞（Shams Charania）今日報導指出，根據消息溜馬和自由球員J.哈樂戴（Justin Holiday）達成共識，將以1年480萬美元的價碼簽下哈樂戴。值得一提的是，這筆簽約也促成了哈樂戴兄弟連線，溜馬在2018年選秀會上就以首輪第23順位選進了A.哈樂戴（Aaron Holiday），如今兄弟在印第安納相聚，有望替溜馬提升後場戰力。A.哈樂戴上個賽季為溜馬出戰50場比賽，在平均13分鐘的上場時間裡可攻下5.9分、1.3籃板、1.7助攻。J.哈樂戴上個賽季分別為公牛和灰熊效力了38和44場比賽，整季平均上場32分鐘，貢獻10.5分、3.9籃板、1.8助攻。夏季聯賽表現出色 魔術一年合約簽傑佛森根據《The Athletic》記者查拉尼亞（Shams Charania）的消息，奧蘭多魔術將會與受限制自由球員傑佛森（Amile Jefferson）簽下一年合約。來自杜克大學的傑佛森，身高6呎9吋，他曾在2015年奪下NCAA冠軍，不過卻在2017年選秀會上失利。傑佛森靠著發展聯盟的表現，2018年夏天與魔術簽下雙向合約。上個賽季，傑佛森總共出賽12場，平均上場5.7分鐘，得到2.2分1.8籃板。在今年拉斯維加斯夏季聯賽中，傑佛森是球隊陣中的得分王，曾在對熱火比賽中攻下24分15籃板；而在對公牛比賽中，傑佛森拿下19分12籃板。公牛充實板凳陣容 連簽柯內特、哈里森芝加哥公牛正式宣布簽下上季效力於尼克的中前鋒柯內特（Luke Kornet），並且和後衛哈里森（Shaquille Harrison）完成續約。24歲、身高7呎1吋的柯內特，生涯前兩個賽季都在尼克，上季出賽46場，平均出賽17分鐘，可以得到7分2.9籃板1.2助攻，每場可以投進1.5顆三分球，命中率達到36.3%。消息指出，柯內特的合約將是2年450萬美元的全額保障。另一方面，公牛之前先是裁掉哈里森，之後和他重新簽訂一年續約合約。6呎4吋的哈里森在2016年選秀會上乏人問津，之後被太陽簽下又被裁掉。直到2018年3月他又和太陽簽下2次10天短約，不過2018-19年開季前又被裁掉。離開鳳凰城後，哈里森改和公牛簽約。上季，哈里森總共出賽73場，其中11場擔任先發，平均上場19.6分鐘，得到6.5分3籃板1.9助攻1.2抄截。上季走向重建之路的公牛，目前球隊主力核心包括馬卡南（Lauri Markkanen）、拉文（Zach Lavine）、波特（Otto Porter Jr.）、卡特（Wendell Carter Jr.）、鄧恩（Kris Dunn）等，選秀會上用第7順位挑走懷特（Coby White）；而在自由市場上則是以3年4100萬美元的合約簽下楊恩（Thaddeus Young），並從巫師手上換來薩托蘭斯基（Tomas Satoransky）。加上續留亞契迪亞克諾（Ryan Arcidiacono）和哈里森，以及簽下柯內特，進一步充實板凳。呈現新氣象的公牛，有機會成為東區的黑馬球隊。庫佛斯加盟中央陸軍 成歐洲籃壇最高薪美籍球員《Yahoo Sports》記者海恩斯（Chris Haynes）今日報導指出，庫佛斯（Kosta Koufos）將和莫斯科中央陸軍簽下一紙2年600萬美元的合約，也讓他成為歐洲籃壇下個賽季最高薪的美籍球員。莫斯科中央陸軍在不久前才和太陽2016年NBA選秀第4順位選進的班德（Dragan Bender）達成協議，如今再和庫佛斯達成共識，展現了對於2019-20賽季的強烈企圖心。庫佛斯在2018-19賽季為國王出戰42場比賽，平均每場可以攻下3.7分、4.2籃板和0.4阻攻。更多udn報導王祖賢齊秦分手有內幕？ 她曝驚人原因任達華遭捅腹 醫：可能是「游泳圈」救了他她攻頂玉山後脫衣露國旗比基尼 網友大喊：看完想爬山只有華人喝熱水、老外喝冰的也沒事？這種說法是誤區效應

電影《灼人秘密》籌拍過程一如片名，無論籌資與拍攝找班底都很「灼人」。趙德胤透露，《灼人秘密》尋找攝影師的經過很曲折。去年二月趙德胤隨紀錄片《十四顆蘋果》出席柏林影展「青年導演論壇」，當時以《因為愛你》（Carol）入圍奧斯卡獎的大師級攝影師愛德華勒屈曼（Edward Lachman）看了《十四顆蘋果》後來參加派對。趙德胤和他聊起《灼人秘密》的故事，沒想到愛德華勒屈曼聽了故事，主動表示「我們來合作，拍這個」，還告訴趙德胤不用管酬勞多寡。兩個月之後，趙德胤去美國參加影展，兩人也見面進一步洽談。本來以為可以順利合作，可是不久卻傳出愛德華勒屈曼不良於行、得坐輪椅，趙德胤只好另找其他攝影師。他找了一輪，台灣幾位攝影師都沒檔期，後來找到在大陸工作多年的德國攝影師陸一帆（Florian J. E. Zinke）。「他拍過婁燁電影《春風沈醉的夜晚》，還有陳冲新片《英格力士》，技術完全沒問題。」「因這部片是電影工業化（專業規模化產製電影）下的製作，我決定找熟悉廣告、商業電影的美術，請到《不能說的·秘密》《吃吃的愛》等片美術指導郭志達，擬出精準的色彩計畫。」服裝造型找經驗豐富的香港造型師，技術部門全面到位。不過影片拍攝52個工作天，比一般台灣電影約40天更長，因演員與技術人員要花時間配合。更多鏡週刊報導命中注定神安排 女星自作自受重溫恐怖經驗6歲時遭神父性侵 老外一談到這部台灣片就哭了女星失業深陷低潮 大膽寫出演藝暗黑世界更多新聞報導鄭秀文同框老公被譙爆 露Bra尬美這天后「惡女始祖」皮蛇纏身 骨肉分離聞女淚崩Kimi長大了！成熟側面照首曝光「不再搭理」謝忻！吳宗憲改祝福童孫戀小龍女爆婚變！辣妻傳爭117億家產今日娛樂推薦影音

記者王怡翔／台中報導中華職棒中信兄弟20日、21日和日本動畫《七龍珠超》聯名合作「超越極限的夥伴」主題日，再度掀起球迷話題，今明兩天比賽中信兄弟球員將換上聯名的「賽亞人戰鬥服」球衣出賽，是連續兩年合作，比賽票房也可望開出紅盤。▲東映動畫董事長宇田川英昭開球。（圖／中信兄弟提供）去年中信兄弟和七龍珠合作，推出「神龍再現」主題日，全隊穿上橘色功夫服球衣，掀起七龍珠迷的轟動，就連美國職棒大聯盟官網「Cut 4」也專文報導中信兄弟的主題球衣，主題日和相關活動獲得外界好評，球團也和七龍珠的東映公司續談合作，在今年繼續合作「超越極限的夥伴」。中信兄弟領隊劉志威說：「去年雙方第一次合作，成果都相當滿意，也很樂意在今年繼續合作。」今年球衣穿上「賽亞人戰鬥服」，劉志威說：「球衣設計部份是日本總公司提出希望想要採用的角色，設計在由球團負責，並由日方驗收。」▲林智勝穿上賽亞人戰鬥服。（圖／中信兄弟提供）今天七龍珠主角悟空和貝吉塔人偶賽前在場邊與球迷互動，也有球迷扮演成七龍珠裡面的角色，到現場同歡，場邊中信兄弟和七龍珠的聯名商品更是讓球迷搶購，球場相當熱鬧。▲詹子賢穿上賽亞人戰鬥服。（圖／中信兄弟提供）雖然七龍珠過去在日本曾和阪神虎等職棒球隊合作過，但海外和球衣等授權與中職中信兄弟算是第一次，日方東映動畫對此主題日相當看重，今天更由東映動畫董事長宇田川英昭來台灣親自出席並開球，他說：「這兩年很開心可以和中信兄弟一起合作，感謝球團和球員對七龍珠的支持，謝謝大家。」更多三立新聞網報導台日職棒都曾落選過 自主培訓廖乙忠首勝感謝家人支持中信蘇緯達4打點打下勝利 廖乙忠生涯首勝到手生涯500打點達陣 王勝偉進步帶來不一樣的自己完封對手！夏季甲子園 北海道旭川大高校搶下「首張」門票

旺報【記者梁世煌╱綜合報導】中國人民銀行（大陸央行）日前公布6月資產負債表，結果人行的總資產相比2018年末整整減少了9000億元（人民幣，下同），這形同人行在半年間「縮表」了將近9000億，由於央行縮表意味著「收緊銀根」，此一情況引起市場的關注，部分分析師認為，人行縮表的目的，不排除是在「穩」住再度蠢蠢欲動的房市，但由於縮表往往會有貨幣乘數效應，這一波縮表會不會波及大陸的宏觀經濟表現，還有待觀察。根據人行公布的資料，截至今年6月底，人行的總資產為36.36兆元，與2018年底的37.25兆元相比，減少了約8900億元。降低基礎貨幣水位分析師舉美國聯準會（Fed）兩年前開始的縮表為例，指Fed的縮表是不再縮期債券，也就是從市場上回收流動性，這個做法有貨幣政策收緊的意思，也讓這兩年美元資產成為全球投資人追逐的標的。分析師指出，人行的縮表也有降低基礎貨幣水位的作用，但卻不一定代表人行貨幣政策趨向緊縮。其主要原因在於貨幣投放模式，靠外匯占款為主，2014年後隨著貿易格局和人民幣地位的改變，這一投放方式慢慢被人行各種政策工具（例如中期借貸便利MLF）所代替。這些都會增加人行的資產負債表。但是，如果這些工具到期後，央行少續作，回籠一下，那麼也就自然會造成縮表。不過，在此期間，人行也通過數次的降準來為金融機構提供「銀彈」，因此，專家指出，不要只看人行縮表就擔心銀根緊縮，因為人行走的是「綜合性貨幣政策」（偏寬鬆為主）的路線。注意美聯準會動向不過，也有專家認為，人行的「縮表」，其調控目的其實是在於穩住房價，「只要房價處於穩住的狀態，經濟需要，貨幣政策會根據形勢變化，仍可隨時預調微調的。」不過，由於貨幣政策工具往往有貨幣乘數效應，專家也提醒，人行縮表的效應會不會溢散到其行領域，還須加以注意。而美國聯準會未來的動向，也同樣會是人行是否繼續縮表的重要因素之

在夏天都很想吃冰，但有些冰品吃太多的女性一到行經期下腹就會常有明顯的悶痛感，執業中醫師周宗翰表示，在臨床上發現夏季因為痛經前往診間求診的民眾相當多，與以往認為冬季較容易出現痛經問題的觀念有所不同。周宗翰分享，一名33歲的女性上班族罹患子宮平滑肌瘤約4公分，夏天天氣炎熱，每天都很想吃冰，冰品吃太多一到行經期下腹就會常有明顯的悶痛感。周宗翰說明，女性在夏季常吃冰或是生冷食物的飲食習慣，會導致微小血管收縮，造成子宮腔體的微循環障礙，經血排出不順或是讓經血凝成血塊，當血塊排不出就會導致疼痛，血塊排出後才會逐漸緩解。或是因為吃冰影響子宮腔體微循環障礙，使經血凝成血塊，這些血塊在排出時，也會造成子宮痙攣，進而出現痛經的問題，建議有這類的民眾吃冰要適量，再藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整去改變子宮環境，以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀，患者行經已無痛經症狀。隨著天氣越來越熱，容易讓人煩躁、失去判斷力，周宗翰醫師建議民眾，不妨可以喝烏梅三豆飲當成夏日的消暑飲品來幫助調養體質。烏梅三豆飲材料：紅豆、綠豆、黑豆各兩把，烏梅約12顆和適量的冰糖，將上述材料直接加2000cc水煮一小時，濾汁直接當飲料服用，濃淡可依個人調整，由於吃渣容易產生脹氣，因此直接飲用湯汁，建議將藥材濾掉。功效：紅豆清心養血、健脾利胃去濕、消水腫；綠豆可清腸胃熱毒，黑豆可補腎氣，補充肝血，且還有健脾益氣的作用；烏梅主要可調整腸胃功能，促進新陳代謝，進而有助改善子宮肌瘤的體質。

作者為國家政策研究基金會研究員勞保2018年精算報告指出，由於財務惡化加遽，勞保破產時鐘又往前撥快一年，若不立即「輸血」，預期7年後基金歸零。值此千萬勞工面臨老年生計不保之際，全面執政的民進黨卻是鐵了心，決意拖延改革救選情。殊不知唯有避免勞保財務跳崖，讓民眾領得到老年給付，才不致擠兌加速基金流失，立馬撼動蔡政權。儘管行政院長蘇貞昌表示，勞保基金目前仍有7千億元，明年還會撥補200億元，並保證「政府負最終責任」。但見勞動基金去年單1個月就有賠上千億元的紀錄，200億元的撥補尚不及五分之一，再說政府能撥補多久？何況自2019年起年金請領年齡逐步提高，以目前的推估情況看來，民國50年次以後出生者幾可斷言是領不到勞保年金了。所以勞保年金的改革遲早都會發生，否則政府拿什麼負最終責任？對勞工而言，勞保老年給付是最基礎的退休所得，它與《勞基法》退休金不同，凡是受雇勞工、自營作業者皆可加入勞保；但「有一定雇主的勞工」才適用《勞基法》，且兼具領取勞保老年給付之資格。所以勞保被保險人達千萬，不過享《勞基法》保障者僅七百萬人。基本上勞保老年給付分為一次金與年金，投保年資滿15年者才具備請領年金的條件。顧名思義一次金就是老年給付全部一次領，而年金則是按月領，由於活越久、領越多，統計顯示一次金平均每人領130萬元，若換算成年金大概領6至7年便可達到，所以選擇年金與一次金的比例為8：2。可知年金的成本遠高於一次金，導致勞保自2009年新的年金制上路後，財務負擔倍增，加上大量的嬰兒潮世代已陸續屆齡退休，「少繳多領」於是出現「入不敷出」的結果。勞保是社會保險，與商業保險的財務結構不同，商業保險是收取全額保費，日後加計利息返還；但社會保險慮及大眾負擔，大都採現收現支平衡的財務管理模式，也就是說收取仍在職場打拼者的保費，做為支付退休人士老年給付的財源。因此「高齡少子化」的人口結構會嚴重破壞勞保的財務平衡，當保費收入不足以支應時，除了提高保費開源、降低給付減少支出外，只能靠基金的投資收益彌補。問題是投資一定穩賺不賠嗎，更傷腦筋的是，有多少人願意從「少繳多領」，走向「多繳少領」這一步？難怪民進黨為了長保執政，會使出「以拖待變」這招。不過把頭埋在地底就沒事了嗎？馬政府為了強化勞工老年經濟安全，將勞保老年給付由一次金調整為年金，卻在藍綠競相加碼給付率下，擴大勞保財務隱憂。就在年金制上路10年後，警鐘響起，此時再不進行改革，基金將於7年後見底。若放任問題不管，只怕符合請領一次金條件者會因恐慌而擠兌，結果當然是全民所不樂見的。面對歷史共業，作為一個負責任的政黨，理當與在野黨商討對策，而非把點燃引信的炸藥丟給下一任。有時危機也是轉機，民進黨若能避免勞保財務墜崖，單憑勇於任事這點，便值得全民化怨懟為支持，再加上抒解世代對立有功，2020執政自然不再遙不可及。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／莊武龍醫師（鹿港基督教醫院主治醫師）】平時都有運動， 年紀輕輕就心臟衰竭？  小蔡發現腳有水腫現象，想說可能是慢跑或是打電玩坐太久的關係，所以睡前還會抬腳，幫助小腿消水腫。只是在秋冬季節交替時，覺得越來越喘，連走路都有困難，坐下休息也無法改善......。  小蔡在選擇大學的時候，由於家中對他的要求很嚴格，常常覺得很不自由，所以特意選擇了一所距離家裡很遠的大學。成為大學新鮮人後，參加了許多社團與課後聚會，讓小蔡學會了喝酒的習慣。  喘到難以走路，竟是呼吸衰竭  有時候一個聚會喝的酒，比整天喝的水還多。身體強健的小蔡，從國中起就有慢跑的習慣，最喜歡在夏天慢跑完後，喝下清涼的運動飲料解渴。  升上大三前的暑假，小蔡常常感覺到疲累，慢跑的速度跟距離一直在下滑。小蔡慢慢觀察到他的腳有水腫現象，想說可能是慢跑或是打電玩坐太久的關係，所以睡前還會抬腳，幫助小腿消水腫。在秋冬季節交替時，吃完晚餐後，覺得越來越喘，連走路都有困難，坐下休息也無法改善。  在緊急送到急診之後，X 光的檢查發現有肺水腫以及心臟肥大的情形；血液檢查顯示有代謝性酸中毒以及腎衰竭。雖然小蔡是年輕人，但是因為不能排除心肌梗塞的因素，急診醫師安排了心電圖以及心肌酵素檢查。檢查顯示血液的心肌酵素在正常範圍，但是心電圖有異常的現象。  由於呼吸衰竭，插管急救後，就轉送到加護病房治療，加護病房的主治醫師安排了心臟超音波檢查，檢查顯示小蔡的心臟收縮功能很差，且有肺動脈高壓的現象。小蔡的父母心急地趕到加護病房後，主治醫師向他們解釋是因為急性心衰竭產生肺水腫，導致呼吸衰竭。小蔡父母哭著問醫師：「為什麼這麼年輕就會心臟衰竭？他平常都有在運動，是個愛運動的孩子。」   醫師解釋：「生活習慣不良、過度飲酒、感染、長期高血壓未控制、糖尿病，或是基因異常，都會導致年紀輕輕就有心臟衰竭的現象。」主治醫師看到家屬哭得很厲害，在家屬離開加護病房前，特別跟家屬說會再幫患者做進一步的檢查，排除其他原因造成的心臟衰竭。  平常有運動，為什麼年紀輕輕的竟會心臟衰竭？鬼門關前走一遭的深切啟示，下一頁繼續看  使用利尿劑治療後，小蔡的呼吸衰竭以及肺水腫的現象，漸漸有明顯地改善，但仍無法拔管脫離呼吸器。由於血液檢查顯示白蛋白濃度在正常範圍，所以從靜脈補充白蛋白對於肺水腫症狀的改善，效果可能非常有限。由於許多檢驗之中，找不到其它造成心臟衰竭的原因，只有甲促素（TSH）略為升高，因此不能排除甲狀腺功能低下造成的心臟衰竭與肺水腫，主治醫師會診了新陳代謝科醫師，評估甲狀腺功能是否異常。  酒精、含糖飲料，讓維生素B1嚴重缺乏  新陳代謝科醫師幫患者做完身體檢查，並且詢問與小蔡相關的生活習慣後，跟主治醫師說明：「身體的甲促素（TSH）略為上升，可能是來自對於急性症狀的壓力變化，並非真的有甲狀腺機能低下的情形。但是，患者有長期飲酒以及喝含糖飲料的習慣，要注意是否因為維生素B1缺乏而導致的心臟衰竭。  由於抽血檢驗維生素到報告出來需要七個工作天以上，患者現在發生急性心臟衰竭，可以考慮先補充維生素B1，持續觀察症狀是否有改善。不過要注意的是，若是患者有酒精性胃炎，將會導致口服維生素B1吸收不良，這類型的患者要考慮從靜脈補充維生素B1。」加護病房的主治醫師跟家屬討論了補充維生素B1的優點與缺點，以及可能產生的副作用。  在家屬同意之下，從靜脈給予維生素B1補充。在補充維生素B1一個星期後，肺水腫跟呼吸喘的症狀改善很多，最後小蔡也順利拔管，脫離了呼吸器。幾個月後的出院回診，心臟超音波的追蹤顯示，心臟的收縮能力進步了。小蔡在經歷了一場這麼嚴重的大病後，為了減少再發生呼吸衰竭的情形，認真戒掉了喝酒的習慣，而且也不再大量喝含糖飲料當水分補充了，之後，肺水腫跟呼吸衰竭的情形，也沒有再發生在他身上了。  不「藥」可解 武龍醫師的營養診療室 不只喝酒，過度限制飲食也會缺乏！  心臟衰竭的原因有高血壓、糖尿病、心肌梗塞、冠狀動脈疾病、心臟瓣膜疾病、心律不整、病毒或細菌感染、肺部疾病、甲狀腺疾病，以及不良的生活習慣。抽菸或喝酒都會增加心臟衰竭的風險，而長期高血壓未控制的人，併發心臟衰竭的風險比較高。若是小於三十歲的人發生高血壓，就要注意是否有其它潛藏的疾病，造成續發性高血壓。  繼續看下一頁：告訴您飲食上要注意哪些？缺乏這營養小心讓身體大有問題！  維生素B1可以幫助萄萄糖代謝、維持細胞膜，以及穩定神經傳導。若是維生素B1缺乏，會產生所謂的腳氣病。腳氣病有兩種類型，一種是乾性腳氣病，另一種為濕性腳氣病。維生素B1缺乏導致的神經病變，可能會產生虛弱無力、手腳麻痺、疼痛、運動失調、記憶喪失或心智混淆等症狀，這類的症狀稱之為「乾性腳氣病」；而維生素B1缺乏導致的心衰竭、肺高壓，可能會產生肢體水腫、心跳快、心臟肥大、肺部水腫等症狀，這類的症狀稱之為「濕性腳氣病」。  乾性腳氣病與濕性腳氣病不一定會同時發生，有的患者只有乾性腳氣病，有的是只有濕性腳氣病。喝酒會減低維生素B1 吸收，還會阻礙維生素B1的活性代謝物磷酸化。在先進的國家，除了長期大量飲酒造成維生素B1缺乏的案例之外，比較少有因為飲食缺乏導致維生素B1缺乏的案例。   不過，有許多過敏性皮膚炎、氣喘、糖尿病的患者，因為過度限制飲食的內容與型態，造成維生素B1缺乏的案例。另外要注意的是，對於碳水化合物的代謝，人體需要消耗維生素B1，若在缺水時，如果常常補充含糖飲料，會加速維生素的損耗。日本曾發生小孩在離乳期後，不愛吃米飯、豆腐，常喝乳性飲料導致維生素B1缺乏的案例。  所以即使不喝酒，若是飲食習慣有偏差，再加上常喝含糖飲料，也可能導致維生素B1缺乏。工作或運動需要消耗大量熱量的人，除了要增加熱量的攝取外，也要注意增加維生素B1的攝取。維生素B1主要是在腸道吸收，如果接受過腸胃道手術或減重手術的人，容易有脂溶性維生素、水溶性維生素、葉酸，以及鐵質缺乏的情形。如果術後的營養攝取不均衡，或總熱量過低，也有可能導致維生素B1缺乏的情形。  含維生素B1較高的食物（每一百克含量大於○.五毫克）：  米胚芽、切片火腿（豬肉）、小麥胚芽、高湯塊（排骨）、絲瓜花、高湯塊（雞肉）、豬小里肌、花生仁、西洋芹菜片、茶鵝、魟魚、豬下 肩瘦肉、乾香菇、葵瓜子、壽司海苔片、黑芝麻（生）、白芝麻（生）、豬下肩肉、豬大里肌、黃豆粉、鴨鹹蛋黃、豬頸肉、豬後腿外腱肉、豬上肩肉、青嘴龍占魚、豆漿粉、鴨蛋黃、條狀肉乾（豬肉）、米豆、豬 後腿肉、綠豆仁、叉燒肉、豬肩胛肉、乾鈕釦菇、腰果、豬絞肉、豬腹 脇排、豬肝連、乾香菇、綠豆、洋香菜片、花生、松子仁、豬去皮腹脇肉、小茴香粉、開心果、豬肩胛排、蕎麥、白鳳豆、牛肉香腸、雞肉香 腸（小）、黑豆、燕麥。  本文摘自《逆轉營養素：營養應用醫學診療室，調理、改善大小毛病的控糖筆記》／莊武龍醫師（鹿港基督教醫院主治醫師）／ 博思智庫  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞保養腦力現在開始 6食材大腦不退化蔬果攝取不足很嚴重 營養師教你預防睡太少會胖 研究：睡不到5小時最胖大學生心衰竭險死 醫：戒這杯保命奇異果連皮吃 醫師的排毒清單今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

全球最多國家列為禁書的恐怖小說《在黑暗中說的鬼故事》被改編成電影登上大銀幕，劇情圍繞在女鬼莎拉的傳說，一群青少年被她的鬼故事書追殺。主演之一的蓋布爾羅許爆料：「在片中我必須吃一個非常恐怖的『暗黑料理』。」但這道料理之所以恐怖不只是因為招來了惡靈前來索命，而是都是塑膠道具，吃起來噁心無比。 蓋布爾羅許在拍吃這鍋受詛咒的燉菜料理的戲時，也感覺自己像是被詛咒一樣，因為那鍋燉菜幾乎八成都是塑膠道具，被全劇組戲稱是塑化劑超標的「暗黑料理」，蓋布爾更直言：「難吃到想哭！」而且為了多角度拍攝，蓋布爾必須吃很多次，他透露幕後小祕密：「觀眾在畫面上看到的比例正常，但實際上塑膠道具卻巨大到佔滿了整個湯匙，吃下去的每一口，我感覺嘴角都快撕裂傷。」而在片中糾纏他的厲鬼是由曾演出《厲陰宅2》的歪頭男與《牠》的痲瘋病患的好萊塢御用鬼怪專業演員傑維爾伯特飾演，演過那麼多恐怖電影，傑維爾伯特卻對《在黑暗中說的鬼故事》最感興趣，他說：「我只知道我演出的這則故事，其他劇情完全保密，所以特別想衝戲院一探究竟！」《在黑暗中說的鬼故事》故事敘述在美國米爾谷小鎮郊外的陰森豪宅內，莎拉將她受盡折磨的人生寫成了一本恐怖故事書。多年後，史黛拉（柔伊瑪格麗特科萊蒂 飾）跟她的朋友們來到這棟傳說中的廢棄鬼宅探險，並把故事書帶回家閱讀，書裡出現了「稻草人哈洛」、「蒼白女」等等各種傳說中的恐怖鬼怪。在她看完第一則故事的隔日，她的朋友湯米（奧斯汀亞伯姆 飾）竟離奇失蹤，而史黛拉意外發現恐怖故事的主角也叫湯米！一篇篇驚悚駭人的鬼故事開始逐漸成真。該片將於8月7日在台上映。更多鏡週刊報導恐怖禁書之王首登大銀幕 挑戰童年心理陰影面積看《安娜貝爾》嚇死？電影散場他驚見座位旁觀眾已斷氣恐怖影展《一池到底》領軍 泰國男神Ken活鬥巨鱷

如果你去谷歌求職，從開始投簡歷到被聘用，你需要花半年甚至更久，在拿到offer之前，要參加大約20次面試。在中國的科技公司，我看到的現象是，有些人半年就換了兩份工作。人才對每一家企業來說，都是最為寶貴的資源。事情都是人做出來的，影響極大的業務往往是極少數特別優秀的人創造出來的。比如前一段時間剛剛離開蘋果的喬納森·艾維，作為蘋果的首席設計師，他主導設計的產品引領了過去十多年蘋果的輝煌。當喬納森離開蘋果的消息剛一公佈，蘋果股價就下跌了90億美金——這其實都無法反映喬納森的真實價值。如果一旦沒有了像過去一樣優秀的產品，蘋果在未來的發展中將逐漸喪失它的競爭力。這遠不是90億美金可以衡量。谷歌在對待優秀人才上的投入極其可觀，除了開頭講到的「可怕」的招聘流程以外，他們每招聘一位人才進來，與此有關的每一個谷歌人（Googler）為此要投入150-500小時。他們還統計過，為了招聘1000人進來，他們投入的時間相當於投入了125人的全職時間。為了招聘5000名員工，他們每年要從100-300萬名應聘者入手。也就是說，只有大約0.25%的應聘者可以拿到職位，哈佛大學的入學比例為6.1%，進入谷歌的難度是進入哈佛大學的25倍。在《重新定義團隊》這本書裡，谷歌首席人才官拉斯洛·博克統計了以上這些數字。自從我自己產生創業的想法後，我對人才就額外敏感，每次認識新的朋友，都會特別留意對方的經歷、背景，如果碰到特別優秀的人，就開始琢磨，有沒有可能和這個人發生一些合作、甚至有沒有可能能拉到自己團隊裡來。如果暫時沒可能，那就先保持聯繫，以及想方設法先一起發生點聯繫，時不時能知道對方的進展，同時也在這個過程中去感受和對方打交道的溝通是否順暢、底層價值觀是否一致以及做事是否靠譜。在開始創業之後，我對人才的看法都產生了很大的轉變。在創業之前，我對人才在專業能力上極為看重；創業後，專業能力放在非常靠後的位置，甚至不是去判斷一個人的關鍵因素。在《重新定義團隊》中，我也看到了谷歌對人才有一些類似的做法，比如谷歌會希望聘用一些聰明且有好奇心的人才，他們並不一定真正瞭解自己所做的工作。有了好奇心的驅使，熟悉自己的工作將是特別簡單的事情。在創業後，我和不少創業公司創始人探討過對於招聘人才的看法，無論是拿到高額融資、迅速發展的互聯網公司，還是在傳統領域重資產、低毛利的公司，還是包括阿里這樣的巨頭的中層管理者，他們對於招聘人才的看法都出奇一致：如果不合適，千萬別湊合。無論招聘人才多難，都不要勉強將就。《重新定義團隊》的作者拉斯洛說，他們寧願錯過幾個了不起的員工，也要極力避免招聘一位表現糟糕的員工。小公司（當年谷歌還是一個小公司）僱不起一個最終表現很糟糕的人，表現糟糕的員工和耍心機的人會給整個團隊帶來病毒式反應，這樣的後果需要持續投入管理時間對其引導或勸退。在這一點上，我極有感觸。在創業初期，我們公司（一把鑰匙）曾經有一位員工，背景非常好、能力非常強。可是在工作中我發現在很小的事情上對我有刻意欺騙，後來深入瞭解發現，她在同一件事情上和每一位同事的講述重點都不一樣，刻意引導了每一位同事對於這一件事產生了片面的判斷。後來深入瞭解了多件事情之後，請她離開了公司。後來我打聽到，她在加入我們公司之前，因為手裡握有上一家公司的機密，跟上一家公司的老闆談判，離職時拿了幾十萬「機密材料費」。很慶幸，當我發現問題跡象時，處理得非常堅決果斷，沒有給我們公司帶來太大的不良後果。當時在我深入瞭解每一件事情的時候，我腦海中浮現的景象就是：我們公司感染了病毒，而這個病毒正在往其他器官蔓延。2011年2月，阿里出現過一場影響業界的人事震盪。為阿里巴巴立下汗馬功勞的衛哲被辭退，原因是阿里巴巴發現，有大約近千名（占比0.8%）中國供應商涉嫌欺詐，當時的報導說：部分銷售人員為追求高業績，故意縱容或疏忽，允許部分外部分子進入阿里巴巴會員體系，有組織地進行詐騙，共有100名銷售人員牽涉其中。這一切，時仍阿里巴巴CEO的衛哲難辭其咎。為了維護阿里巴巴「客戶第一」的價值觀，馬雲不得不揮淚「斬」衛哲。衛哲本人在關於這個事件的公告中表示，辭職是因為沒有捍衛阿里巴巴的價值觀。在《重新定義團隊》中，拉斯洛提到一個案例，因為谷歌內部奉行極度透明的文化，他們會將許多公司看起來是「機密」的信息在員工大會中披露給所有員工。包括內部正在秘密籌劃的新產品，公司的重大決策，他們都會努力披露給員工。我之前在豌豆莢工作，也體驗過這種幾乎完全公開透明的文化：2012年底，豌豆莢拿到了1.2億美元融資，是當年拿到融資金額最多的一家創業公司。在融資確認之後，公司創始人首先在內部的全員大會上宣佈了這個消息，一個月以後，才在媒體上對外正式公佈了這個消息。你要知道，對於公司管理層和董事會而言，這要承擔極大的風險：一旦員工提前洩露消息，則會立刻引發外界的報導和解讀，這時候的報導會產生極大的不準確和歪曲解讀，引發很多不必要的猜測和麻煩。外界對公司的看法也勢必會受到影響。谷歌每年都有員工泄密，一旦泄密，公司會進行調查，一旦找著確鑿的證據，泄密的員工會被立即開除。當年擔任谷歌CEO的施密特也會在員工大會上告訴所有人：有人洩露了我們會議中的信息，我們把當事人開除了。即使被泄密，谷歌依然堅持保持自己內部信息公開、透明，因為只有當每一位員工都瞭解足夠的背景信息，他們才更知道如何在大的信息背景之下去做判斷和選擇。有一位在阿里擔任中層管理的朋友告訴我說，以前他在一家偏傳統的軟件公司擔任總裁，在那家軟件公司管理層平時做的很多工作就是要不斷掌握信息差，通過信息差就能獲得更好的資源和機會。到了阿里之後，他們內部極度公開透明，耍心機的基本上很難生存，這時候他們能做的只有一件事：靠業績說話。他說他很喜歡阿里的這種文化，這讓他更加純粹投入在工作中，不需要花精力去琢磨用小心機來獲得資源和機會。他還舉例說，他們內部風控極其嚴苛，不允許接受客戶的招待，在外吃飯必須自己掏錢，收到的禮物不能超過50元，超過50元的都得上交。好幾年前，我聽說阿里內部有所謂「聞味官」的角色，所有去阿里面試候選人，到最後一輪都要被面試官「聞一聞味道」。當時在科技媒體圈裡還引起了不小的討論，很多人覺得這太可笑了，一個科技公司面試人還要聞味道？太不科學了吧？當時我看到這些討論也覺得很奇怪，甚至內心也在嘲笑阿里的這個制度。當我自己創業後，雖然沒有親身經歷過這樣的面試過程，但我完全能理解阿里這樣的做法。這裡的「味道」不是身體的體味，而是一個人為人做事的「味道」，也就是文化價值觀是否匹配，是否像一個阿里人。如果不像阿里人，即使能力再強也不招。如果候選人很像阿里人，即使在專業能力上不一定匹配，他們也會考慮。在這一點上，阿里和谷歌非常類似，他們看重一個人的基本面，而專業能力不是最為關鍵的考量因素。類似的說法我在專門談論音樂的公眾號「耳帝」上看到過，「耳帝」去看一個歌手，用了兩個詞去區分：技術與心性。比如張傑唱歌技術一流，可就是不遭人喜歡；孫燕姿的唱歌技術算不上最好，但是心性單純動人，所以非常受歌迷以及路人的喜歡。如果純粹用專業技術去討論，你要非得說張傑就是比孫燕姿好，其實就很無趣了。人的底層操作系統首先是感性，然後才是理性。一個人的心性/味道，是ta過去所有經歷、體驗、思考以及環境所塑造的總和。即使你再刻意，也很難偽裝成另一個人。在谷歌的招聘中，他們也會看一個人是否像Googler，也就是是否有谷歌的味道、氣質或心性。所謂氣味相投，不僅是選擇自己的伴侶、夥伴和朋友，越是偉大的公司，越會對一個人是否在「氣味相投」上匹配。在招聘上，谷歌可謂是窮盡了各種方法，想出各種創意的點子去打廣告，不斷提升內部推薦獎金請員工推薦自己的朋友，請外部公司為自己招募人才，在招聘網站上發佈招聘信息……甚至包括收購優秀的創業公司來獲得優秀人才。但是，所有這些方法對於招聘效率的提升效果都極其有限。在招聘網站上發佈招聘信息基本是效果最差的；因為谷歌對人才的要求實在太高、而且標準過於獨特，外部公司很難幫得上忙；想出特別有創意的廣告點子，有不少人來投簡歷，但是很難有人能進到他們最後一輪考題；不斷提高內部推薦獎金，但內部推薦的效果卻沒有明顯變化；通過收購獲得的人才的確非常優秀，但是其中很多人因為失去了自己的產品主導權和擁有權，從一個創始人的角色變成谷歌的員工之後，心態有了極大的變化：很多人等著合約到期，重新去做新的項目或者重新創業。也就是說，他們花了極大價錢收購的人才，其實並沒有像自己創業一樣投入在收購後的產品與工作中。各種方式都嘗試完之後，拉斯洛發現了更關鍵的問題所在：優秀的人才並不出來找工作。優秀的人才在當前的工作崗位中很有成就感，也有滿意的報酬，有自己的空間，他們完全不想出去找工作。谷歌有資深的經理為了找到一位優秀的人才，從與對方最開始接觸，到對方在此期間換了三份工作，過了十年才最後加入谷歌。即便如此，拉斯洛依然在書裡說，無論多難，既然要堅守兩條原則：1、不要屈服於壓力。2、為品質而堅持。要招聘到最好的人才，最好的招聘技巧是：有一批核心的人才。他有一位同事總是在辦公室裡放200份谷歌員工的簡歷。當如果一位候選人對是否加入谷歌持觀望態度，他就會把這一堆簡歷扔到對方面前：你一定要與這些人共事。優秀的人希望和優秀的人共事。有一部電影叫《美麗心靈》，它講述的是諾貝爾獎獲得者約翰·納什的故事。納什曾經患有嚴重的精神分裂症，在普林斯頓大學期間甚至被很多人當做瘋子看待。在創業之初，我就在想，如果我在當時的普林斯頓校園，看到這麼一個瘋子，我是否能將他識別出來？我是否有能力與他對話？在與他對話的過程中，我是否能稍微幫到這個人一把，或者我至少不把他當成一個瘋子，把他當作一個普通人、甚至一個天才對待，是否能對他產生一點點好的影響？如果這個答案是可以的話，那我覺得自己的創業，就有了那麼一點價值。在讀到這本書之前，我每天都在努力讓自己變得更優秀一點。讀到這本書之後，要更加努力。因為最優秀的人才，都是被同樣優秀的人打動。以前寫慣了專欄，即使是自己特別主觀的感受也會用更客觀的表述去呈現。在最後，再寫一點自己的感受：我非常認可谷歌的人才觀，因為自己以前在豌豆莢工作過將近一年，豌豆莢的內部文化與人才觀幾乎是「復刻」了谷歌的文化，所以自己也算對谷歌的文化與人才觀有親身的體驗和認識。之後我去LinkedIn工作，也見識到了LinkedIn的文化與人才觀。同樣是矽谷非常知名的科技公司，兩家公司在人才衡量標準、篩選方式上非常類似，但我在加入LinkedIn之後，發現LinkedIn的僱主形象做得非常優秀，我在LinkedIn的很多同事告訴我，在矽谷，他們如果同時拿到Facebook、谷歌和LinkedIn的offer的話，一定會選擇LinkedIn。後來問了一下，為什麼？他們說，因為LinkedIn最難進啊。如果再往下問，他們說LinkedIn的食堂最好吃，相比之下，工作壓力也沒那麼大。哈哈，或許因為這個原因，LinkedIn沒有谷歌和Facebook發展得好吧。（開玩笑）本文經授權發布，不代表36氪立場。如若轉載請註明出處。來源出處：36氪